I sah vor 3 jahren schon aus wie ne leiche, und im frühling war es noch schlimmer. ärztin hat mir ggesundheitscheck aufgeschwatzt, wo rauskam, daß ich kerngesund sei. mit rissen lippen, schwarzen augen ringen, beginneden haarausfall, erschöpfung, seit 3 jahren weiß belegte zunge, war candida.

der schlüssel war kupfer, dann gings mir innerhalb von drei tagen besser, meine haut wurde plötzlich total elastisch und weich. als ich das kupfer hatte, hat mein körper die letzen vitaminreserven (es gibt speicher) rausgehauen, dann gings mir wieder scheiße.-

hab irgendwann gemerkt daß ich aussehe als hätte ich skoprbut, und hatte ich auch. vitamin c mangel. naja jetzt hole ich den rest noch nach, meine haare sind bereits viel fluffiger, und ich kan mir wieder die zähne putzen ohne daß es blutet komische schwellungen an lymphkoten auch weg, bart sieht besser aus.

die vitamine und spurenelemnte sind komisch. manche arbeiten gegeneinander, manche nur mit einander. das ist sehr wichtig.

zb ohne kupfer kanst du so viel eisen fressen wie du willst, es wird nicht aufgenommen werden, es kommt wieder unten raus. ohne magnesium kann deine mytochondrien viel schlechter atp aus glucose und so produzietren, also hast du weniger energie. ohne vitamin d gehen die meisten sachen nicht, aber vitamin d braucht vitamin c und bullshit, es ist wirklich total unüberschaubar.

jedes kleinste kackvitamin ist erstaunlich wichtig, vergiss das nicht.

mach besser son test, die vitamine kosten ein scheiß geld, ohnehin.

ich kann schärfer sehen, ohne mist. voll krass. besonders nachts, die led lichter blenden mich nicht mehr. ich hatte heute auch das gefühl, ich könne besser denken, also, irgendwie langfristiger.